あらすじ

目次：第1章：　うつってどんな状態のこと？／　第2章：　どんな人が発症しやすい？／　第3章：　うつの基本治療は休養と薬物療法／　第4章：　日常生活でうつを改善する／　第5章：　食生活＆運動でうつを改善する／　第6章：　家族や周囲の人たちにしてほしいこと、知ってほしいこと

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