あらすじ

萩原智子がクロールの泳法をやさしく基礎からコーチング。オールカラーの連続写真でキック、ストローク、呼吸法、練習法を、初歩から丁寧に指導。動きを正しく理解できます。きれいに長く、楽しく泳げるコツを紹介。付属DVDの動画でも動きと練習法を解説。

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