血糖値は、カロリー制限では下がりません！大切なのは体を燃やす「代謝力」。代謝力を上げる食事と睡眠のコツが満載の一冊です。【カロリー制限は、今すぐやめなさい】血糖値コントロールというと、「細かいカロリー計算に基づく厳しい食事管理」というイメージがあると思います。でも、カロリー計算では血糖値は下がりません。
