あらすじ

大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。糖尿病専門医の牧田善二医師が執筆するシリーズ。大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。少ない材料＆調味料で作れる、15分以内で作れる、フライパンひとつ、レンチンだけで作れる・・・など、忙しい人でも糖質オフ生活を長く続けていくためにぴったりのおいしいレシピをご紹介します。

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