あらすじ
わかりやすい呼吸法でさらに効く! 第1・第2完全収録 若々しく疲れにくい体に! 美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる! ※DVD:リージョン2 Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力 Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ! Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2 Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」
書籍情報
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