あらすじ

飛距離が伸びる！ショットが安定する！スコアアップにつながる！ 身体に負担の少ない動きの「スパイラルメソッド」を用いて、 筋力や関節の動きを最大限に引き出す、ゴルフの正しい身体の使い方を紹介します。 はじめに LESSON 1　スパイラルメソッドとは（基本編） LESSON 2　ゴルフとスパイラルメソッド（理論編） LESSON 3　ゴルフスイングのトレーニング（トレーニング） LESSON 4　ボールコントロール法（テクニック） LESSON 5　お悩み解決＆新常識（アドバイス）

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