ごぼう先生×リリムジカ　昭和のヒット曲で　筋肉つけよう体操

書籍概要

昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！ ・昭和のヒット曲に乗って、ノリノリで体を動かせます ・体操しやすいゆっくりな伴奏と、見やすい字幕 ・理学療法士が監修、全身の筋肉が鍛えられます 大人のための体操のお兄さん、介護界で大人気のごぼう先生と、介護施設でのセッションが豊富なリリムジカがお届けする、シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全7曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。 1高校三年生　　　全身を動かしましょう 2瀬戸の花嫁　　　腕と肩を動かしましょう 3好きになった人　腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう 4真赤な太陽　　　指と太ももを動かしましょう 5黒の舟唄　　　　背中の筋肉を刺激しましょう 6お嫁においで　　ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう 7いつでも夢を　　全身を気持ちよく伸ばしましょう 8＜一緒に歌いましょう＞　高校三年生

詳細情報