あらすじ

【シリーズ累計8万部！売れています】 すべてはパフォーマンスアップのために！ SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。 筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！ プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。 ■ラクに効率よく動ける ■対人競技で相手から読まれにくくなる ■ケガをしにくくなる 第1章　「身体操作」とは何か？ 第2章　筋肉に依存しない身体の動かし方を知る 第3章　「身体操作トレーニング」の基本理論 第4章　「身体操作トレーニング」をはじめよう＜初級編＞ 第5章　「身体操作トレーニング」の核心を知る＜発展編＞

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