あらすじ

ともだちにずるされたとき、割りこみされたとき、理由はわからないけどなんだかイライラするとき…… 学校やともだち同士でよくある、ついイラっとしてしまう場面。アンガーマネジメントを身につけ、じぶんの怒りをコントロールする練習をしよう! すぐに使えるワークが満載!　怒りチェックシートや、アンガーマネジメントクイズつき。 第1章　怒りってなんだろう？ 第2章　衝動的に怒らないようにしよう 第3章　かんがえ方を変えてみよう 第4章　じょうずな怒り方をマスターしよう 第5章　怒りの衝動をしずめ、その後の行動をじぶんで決めよう 第6章　アンガーマネジメントマップ（総復習） 資料　怒りのチェックシート、アンガーマネジメントクイズ など

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