あらすじ

一生を楽しく生きるために。 『80歳の壁』前後の対処法！ 年をとって変わることなんて当たり前。 それでも、大丈夫、心配いりません。 この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。 第一章　80歳から体はこう変わる 第二章　いつまでも元気で長生きする習慣 第三章　80歳からは“足し算“で生きなさい 第四章　認知症も楽しみなさい 第五章　これからを生きる7つの習慣 第六章　大丈夫！ 老人性うつに効く方法 第七章　100歳まで元気に生きるコツ

書籍情報